Yoga sebagai satu bentuk olahraga telah terbukti memberikan manfaat positif. Secara fisiologis (jasmani), oga baik untuk mempertahankan kesehatan jantung dan mencegah depresi. Secara psikologis, yoga baik dalam meluruskan motivasi untuk maju serta merupakan sebuah sarana yang baik untuk pengenalan diri. Baca selengkapnya di sini.

Sebagian dari kita mungkin pernah mendengar pentingnya faktor psikologis dalam sebuah pertandingan. Namun faktor psikologis apa yang dimaksud dan bagaimana pengimplementasiannya dalam sebuah pertandingan atau kompetisi?

Pernahkah kamu merasakan rasa takut? Dari rasa takut yang sederhana; seperti takut terhadap binatang sampai rasa takut yang lebih besar; seperti takut terlihat buruk di mata orang lain, takut mendapat nilai yang rendah ketika ujian atau takut kehilangan orang yang dicintai. Semua orang pasti pernah mengalami rasa takut, sekecil apapun. Rasa takut dapat menjadi motivasi bagi seseorang untuk melakukan sesuatu melawan atau malah lari dari rasa takut tersebut. Tapi apakah manusia punya pilihan? Apakah manusia adalah makhluk yang terbatas pada “rasa takut”? Artikel ini menunjukkan bahwa manusia punya pilihan.

Mari tertawa! Karena, selain menyenangkan, tertawa juga baik untuk kesehatan. Wajah Anda tambah sehat, serta emosi negatif dapat tersalurkan keluar dari tubuh. Ayo tertawa! Hahaha…

Berbagai iklan teh pelangsing tubuh, susu pembentuk otot, lotion pemutih kulit mengukir pikiran masyarakat akan apa yang ideal, apa yang cantik, dan apa yang tidak. Saat ini bentuk tubuh yang padat, ukuran payudara yang besar, dada yang bidang, pinggang kecil, dan perut rata seolah menjadi idola yang muncul di masyarakat.